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Iniziativa 1KM AL GIORNO PER IL TUO COMUNEClicca qui -
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Attività fisica
L'attività fisica regolare è associata ad una vita più sana e più lunga e comporta importanti benefici per la salute, sia fisica che psichica. Continua
1km al giorno
Concorso per le scuole secondarie di primo e secondo grado. Clicca il pulsante CONTINUA per iscrivere la tua classe e scaricare i materiali. Continua
Aulss
Tutte le sedi AUSSL del programma regionale, gli indirizzi, i referenti e le attività di prevenzione sul territorio. ContinuaPer i bambini e i ragazzi
I bambini e il gioco
Il problema sedentarietà non può essere risolto semplicemente con lo sportPromozione movimento
La promozione del movimento inizia dalla gravidanza e prosegue per tutta l’infanziaMuoversì per le scuole
Materiali per insegnanti, in versione scaricabileClicca QUI per avere maggiori informazioni e scarica il documento
Analizzando gli esiti clinici dell’infezione da coronavirus in circa 50mila pazienti americani, un team di ricerca ha dimostrato che chi faceva attività fisica regolare aveva un rischio sensibilmente inferiore di essere ricoverato e morire per COVID-19. Clicca QUI per approfondire
Le nuove Linee guida dell'OMS sull'attività fisica e sedentarietà, presentate il 25 novembre 2020, sottolineano che tutti, in ogni fascia d’età e indipendentemente dalle abilità, possono essere fisicamente attivi e che ogni tipo di movimento è importante. Infatti il motto dell’OMS è Every move counts, ogni mossa conta.
"Essere fisicamente attivi è fondamentale per la salute e il benessere: può aiutare ad aggiungere anni alla vita e vita agli anni", ha affermato il direttore generale dell'OMS, il dott. Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Ogni mossa conta, soprattutto ora con i vincoli imposti dalla pandemia COVID-19. Dobbiamo muoverci tutti ogni giorno, in modo sicuro e creativo ".
Le nuove linee guida raccomandano almeno 150-300 minuti a settimana di attività aerobica da moderata a intensa per tutti gli adulti, comprese le persone che vivono con condizioni croniche o disabilità, e una media di 60 minuti al giorno per bambini e adolescenti. Scarica QUI il documento WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
"Essere fisicamente attivi è fondamentale per la salute e il benessere: può aiutare ad aggiungere anni alla vita e vita agli anni", ha affermato il direttore generale dell'OMS, il dott. Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Ogni mossa conta, soprattutto ora con i vincoli imposti dalla pandemia COVID-19. Dobbiamo muoverci tutti ogni giorno, in modo sicuro e creativo ".
Le nuove linee guida raccomandano almeno 150-300 minuti a settimana di attività aerobica da moderata a intensa per tutti gli adulti, comprese le persone che vivono con condizioni croniche o disabilità, e una media di 60 minuti al giorno per bambini e adolescenti. Scarica QUI il documento WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour.