http://www.muoversidipiu.it/ Sat, 20 Apr 2024 06:16:46 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1460 Sono state pubblicate con il Decreto del Capo Dipartimento dello Sport, le Linee Guida per lattivit? sportiva di base e lattivit? motoria in genere, riguardanti la ripresa delle attivit? sportive e motorie post-Covid19. Clicca QUI per avere maggiori informazioni e scarica il documento Sun, 09 May 2021 22:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1460 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1429 Analizzando gli esiti clinici dellinfezione da coronavirus in circa 50mila pazienti americani, un team di ricerca ha dimostrato che chi faceva attivit? fisica regolare aveva un rischio sensibilmente inferiore di essere ricoverato e morire per COVID-19. Clicca QUI per approfondire Mon, 12 Apr 2021 22:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1429 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1384 Le nuove Linee guida dellOMS sullattivit? fisica e sedentariet?, presentate il 25 novembre 2020, sottolineano che tutti, in ogni fascia det? e indipendentemente dalle abilit?, possono essere fisicamente attivi e che ogni tipo di movimento ? importante. Infatti il motto dellOMS ? Every move counts, ogni mossa conta. Essere fisicamente attivi ? fondamentale per la salute e il benessere: pu aiutare ad aggiungere anni alla vita e vita agli anni, ha affermato il direttore generale dellOMS, il dott. Tedros Adhanom Ghebreyesus. Ogni mossa conta, soprattutto ora con i vincoli imposti dalla pandemia COVID-19. Dobbiamo muoverci tutti ogni giorno, in modo sicuro e creativo . Le nuove linee guida raccomandano almeno 150-300 minuti a settimana di attivit? aerobica da moderata a intensa per tutti gli adulti, comprese le persone che vivono con condizioni croniche o disabilit?, e una media di 60 minuti al giorno per bambini e adolescenti. Scarica QUI il documento WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Wed, 02 Dec 2020 23:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1384 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1354 Il Protocollo applicativo UISP attivit? sportive, predisposto in coerenza con quanto stabilito dal DPCM 17 maggio 2020, dalle Linee-Guida per lattivit? sportiva di base e lattivit? motoria in genere, ? volto a fornire le indicazioni generali e le azioni di mitigazione necessarie per consentire la graduale ripresa delle attivit? sportive, nel rispetto di prioritarie esigenze di tutela della salute connesse al rischio di diffusione da Covid-19, alle quali devono attenersi tutti i Comitati e le affiliate UISP che gestiscono, a qualsiasi titolo, siti sportivi e/o attivit? sportiva, o comunque ne hanno la responsabilit? e costituiscono il quadro di riferimento anche per le ulteriori indicazioni fornite in materia a livello regionale. Clicca QUI per scaricare il documento Mon, 21 Sep 2020 22:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1354 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1281 LOMS (Organizzazione Mondiale della Sanit?) ha pubblicato una utile guida (CLICCA QUI) contenente i principi generali su cui basare i propri allenamenti domestici. Al seguente link (OMS physical activity) ? possibile accedere alla versione originale in inglese del documento. Il presente documento riporta il testo dellOMS tradotto in italiano della versione inglese per permetterne una migliore fruizione e divulgazione. Le indicazioni presenti non sostituiscono una diagnosi o/e individualizzata prescrizione medica di attivit? fisica. Un corretto stile di vita comprende anche delle sane abitudini alimentari: sul sito web dellOMS sono riportate alcune utili indicazioni (scarica un estratto in italiano) Thu, 26 Mar 2020 23:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1281 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1275 Il soggiorno prolungato a casa pu favorire un aumento dei comportamenti sedentari, ed ? quindi urgente porre lattenzione sul mantenimento dei livelli minimi di attivit? fisica giornaliera che le linee guida internazionali suggeriscono per mantenere un buono stato di salute. Come mi posso allenare a casa? Ecco alcune proposte per svolgere durante la giornata alcuni semplici allenamenti. Ogni proposta pu essere svolta in circa 10 minuti, ma ? possibile in ogni momento della giornata svolgere anche solo parte degli esercizi indicati. Esercizi per il miglioramento della forza muscolare (arti inferiori) Esercizi per il miglioramento della forza muscolare (arti inferiori, per soggetti a ridotta capacit?) Esercizi per il miglioramento della forza muscolare (arti superiori) Esercizi per il miglioramento della forza muscolare (tronco) Esercizi per il miglioramento dellequilibrio Esercizi per il miglioramento della mobilit? articolare e allungamento muscolare Sat, 21 Mar 2020 23:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=1275 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=732 A seguito del convegno Rigenerare spazi urbani per la salute, ? in programma il workshop Come passare dalla condivisione delle idee allazione locale?, questa volta a carattere progettuale e strutturato secondo le modalit? partecipative dellOpen Space Technology. Anche questo evento ? organizzato dalla Regione Veneto in collaborazione con Uisp ed il patrocinio di Thu, 24 Jan 2019 23:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=732 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=733 Si propongono di seguito alcune iniziative regionali e nazionali sul tema della riqualificazione urbana e la qualit? di vita nelle citt? Wed, 27 Nov 2019 23:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=733 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=734 Il convegno vuole promuovere sinergie e alleanze tra decisori politici ed altri attori promotori di salute. Attraverso lo scambio di informazioni ed esperienze sar? possibile delineare strategie intersettoriali per la rigenerazione urbana e ambientale ed integrare azioni mirate alla tutela della salute del cittadino e della comunit?. rivolto ad Fri, 31 May 2019 22:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=734 http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=735 Il Programma Regionale MuoverS, grazie alla partnership con AGA (Associazione Giochi Antichi), parteciper? alla conferenza Esperienze in gioco, alle ore 17.00 di venerd 14 Settembre presso la Biblioteca Civica di Verona. I collaboratori del Programma interverrano con una relazione dal titolo: Il laboratorio esperienziale MuoverS. Lincontro ? dedicato a raccontare quattro esperienze nelle quali soggetti diversi dellamministrazione, della scuola e della societ? civile, puntando al benessere ed allo sviluppo delle capacit? delle persone e delle comunit?, si misurano su come possa essere proprio il gioco tradizionale a fare scuola: come progetti sociali possano ospitare e nutrirsi delle potenzialit? del gioco di strada; come questo possa essere ripreso e trasmesso nella scuola e dalla scuola ri-versarsi in strada, contribuendo a fare della strada un laboratorio di incontro per la comunit?. Parte di questi racconti narrano limpegno sul territorio di AGA, promotrice di pratiche di gioco, a loro volta promotrici di benessere. Per conoscere in dettaglio levento: https://tocati.it/programma/ Sun, 26 Aug 2018 22:00:00 GMT http://www.muoversidipiu.it/index.cfm?action=mys.news&news_id=735